《咏廿四气诗·小暑六月节》

〔唐〕元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

1、暑气渐盛

每年7月6~8日，太阳位于黄经105°时是小暑节气，小暑是二十四节气中的第十一个节气。《月令七十二候集解》说：“小暑，六月节。暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，今则热气犹小也。”小暑开始，江淮流域“梅雨”季节就要结束，即为出梅。而7月11日入“头伏”，即将面临盛夏“大热”。

古人有云：“天下良辰、美景、赏心、乐事，四者难并。”“小暑”谓，何难之有？倏忽温风至，良辰循流光而凝。庭院清荷香，美景在窗外肆意。入山驱溽暑，赏心赖灵蝉悦耳。心静自然凉，乐事为半日清闲。

2、物候现象

一候温风至：小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。此时的风不再是清爽宜人，而是热气腾腾，让人感受到明显的炎热。

二候蟋蟀居宇：由于天气炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。在《诗经·七月》中就有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”的描述，这里的八月即夏历的六月，对应小暑节气。

三候鹰始鸷：老鹰因地面气温太高，而选择在清凉的高空中活动。鸷指凶猛的鸟，这里指老鹰在高空中盘旋、捕食，以适应炎热的天气。

3、小暑习俗

“食新”

民间很多地方有小暑时节“食新”的习俗。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。

吃“三宝”

黄鳝。俗话说的好，“小暑黄鳝赛人参”，小暑前后的黄鳝非常肥美，这时候吃黄鳝，可以帮助我们滋养脾胃、除风湿。

莲藕。莲藕味甘涩，性平，夏天食用甘甜爽口，清热凉血，清热去燥。尤其是对于容易焦躁、心烦的朋友来说，夏天吃点凉拌莲藕，非常的有益。

绿豆芽。小暑多吃绿豆芽，不仅可以帮助我们排毒利尿，还能够清热毒、解暑气。清炒绿豆芽、凉拌绿豆芽都是比较常见的解暑小菜。

“晒伏”

民间有"六月六，晒红绿"的习俗，将衣物、书籍晾晒在阳光下，防霉防蛀，俗称"晒伏"。

4、寄语

生活难免“暑”气蒸腾，

愿你我如夏木阴阴，

在时光里从容生长。

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